Huiles essentielles :
Mode d'emploi des Huiles Essentielles
Massages / Onctions / Frictions : Diluer les HE dans une huile végétale de 1ère pression à froid (amande, noisette, macadamia). Ne pas utiliser d'HE pure ou peu diluée, sans un conseil qualifié ; en effet, certaines Huiles Essentielles sont irritantes voire caustiques pour la peau.
Les Huiles Essentielles par voie orale : Eviter l'improvisation et l'automédication. Se référer au thérapeute. D'abord diluer les huiles essentielles dans l'excipient (miel par exemple
Proportions à respecter : 1 à 2 gouttes d'HE pour 10 gouttes de dispersant ou d'excipient. On peut également déposer 1 à 2 gouttes d'HE sur un comprimé "neutre" (à base de lactose) et le laisser fondre en bouche.
Diffusion d'ambiance des Huiles Essentielles : Seule possibilité d'utiliser les HE pures. Choisir de préférence un "microdiffuseur" ayant une verrerie spécifique afin d'obtenir un fin brouillard d'HE
- proportions huile végétale / huile essentielle pour le visage
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Huile végétale |
Huile végétale |
Huile essentielle |
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5 ml |
100 gouttes |
1,5 gouttes |
- proportions huile végétale / huile essentielle pour les cheveux
Mélangez environ 30 gouttes d'huile essentielle à 200 ml de shampooing (choisissez un shampooing neutre).
Soit pour les cheveux :
- 15 gouttes pour 100 ml de base
- 8 gouttes pour 50 ml
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Types de trouble |
Nature du trouble |
Huile essentielle / Mode d'administration |
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Émotionnel |
Anxiété, angoisse |
Ravensare (usage interne), marjolaine (usage interne). |
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Hystérie |
Cumin (usage interne), Camomille (usage interne). |
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Dépression |
Lavande (usage interne ou diffusion), Oliban (usage interne ou diffusion). |
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Mal des transports |
Basilic (usage interne), Estragon (usage interne). |
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Nerveux |
Cauchemars |
Palmarosa (usage interne), Ylang Ylang (voie cutanée). |
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Insomnies |
Orange (diffusion), Bergamote (voie interne), Cumin (voie interne). |
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Nervosité |
Niaouli (voie orale), Ylang Ylang (voie orale ou diffusion). |
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Fatigue intellectuelle |
Cannelle (voie orale), Girofle (voie orale). |
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Migraines |
Lavande (voie orale ou cutanée), Menthe (voie cutanée), Sauge (voie orale). |
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Stress |
Marjolaine (voie orale), Lavande (voie orale ou diffusion) |
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Physique |
Acné |
Basilic (voie cutanée), Citron (voie cutanée), Patchouli (voie cutanée ou voie orale). |
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Brûlures |
Lavande (voie cutanée), Menthe (voie cutanée), Géranium (voie cutanée) |
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Candidoses |
Cannelle (voie orale), Bergamote (voie orale ou cutanée). |
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Cellulite |
Cannelle (bains), Citron (bains) Cumin (bains), Genièvre (voie orale ou bains). |
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Chute de cheveux |
Cèdre (voie cutanée), Lavande (voie cutanée), Santal (voie cutanée). |
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Eczéma |
Cyprès (voie cutanée), Lavande (voie cutanée), marjolaine (voie cutanée). |
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Fatigue physique |
Cannelle (voie orale), Girofle (voie orale), Gingembre (bains). |
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Herpes |
Coriandre (voie cutanée), Palmarosa (voie cutanée) Thuya (voie cutanée). |
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Maux de gorge |
Citron (gargarisme), eucalyptus (gargarisme), Sauge (gargarisme). |
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Rhumatismes |
Cèdre (voie cutanée), citron (bains), Menthe (voie cutanée ou bains). |
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Transpiration |
Palmarosa (voie cutanée ou bains), Pin (voie cutanée ou bains). |
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Verrue |
Coriandre (voie cutanée) Girofle (voie cutanée) Oliban (voie cutanée). |
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